四个食堂的菜单
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Carrillo 7:15 AM - 10:00 AM
Bakery
各式贝果配酱料
Assorted Bagels & Condiments · Bagel (106g)
270 kcal蛋白 10g碳水 49g脂肪 4g
含过敏原：蛋、奶、芝麻、大豆、小麦
全麦香蕉面包
素
Whole Wheat Banana Bread (v) · Slice (66g)
190 kcal蛋白 2g碳水 29g脂肪 7g
含过敏原：蛋、奶、小麦
Grill (Cafe)
苹果可丽饼配焦糖酱
Apple Crepe w/Caramel Sauce · Crepe (92g)
210 kcal蛋白 4g碳水 22g脂肪 12g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
炒鸡蛋（散养蛋）
素
Cage Free Eggs Scrambled (v) · 1/2 Cup (116g)
200 kcal蛋白 15g碳水 0g脂肪 14g
含过敏原：蛋
炒蛋白（散养蛋）
素
Cage Free Scrambled Egg Whites (v) · 1/2 Cup (113g)
70 kcal蛋白 12g碳水 0g脂肪 1g
含过敏原：蛋
鸡肉香肠
Chicken Sausage Link · 2 Pieces (45g)
80 kcal蛋白 8g碳水 0g脂肪 4g
小麦糊（热早餐粥）
纯素
Cream of Wheat (vgn) · 1/2 Cup (113g)
100 kcal蛋白 5g碳水 14g脂肪 2g
含过敏原：小麦
土豆丁
纯素
Diced Potatoes (vgn) · 1/2 Cup (115g)
120 kcal蛋白 2g碳水 23g脂肪 2g
自制华夫饼
素
Make Your Own Waffle (v) · 1/2 Waffle (74g)
110 kcal蛋白 3g碳水 20g脂肪 1g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
燕麦粥
纯素
Oatmeal (vgn) · 1/2 Cup (20g)
14 kcal蛋白 0g碳水 2g脂肪 0g
含过敏原：oats、小麦
De La Guerra 7:15 AM - 10:00 AM
Bakery
柠檬酸奶玛芬
素
Lemon Yogurt Muffin (v) · Muffin (114g)
250 kcal蛋白 4g碳水 44g脂肪 8g
含过敏原：蛋、奶、小麦
Grill (Cafe)
芝士薄饼卷配草莓酱
素
Blintz with Strawberry Compote (v) · Blintz (113g)
160 kcal蛋白 9g碳水 28g脂肪 3g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
炒蛋白（散养蛋）
素
Cage Free Scrambled Egg Whites (v) · 1/2 Cup (113g)
70 kcal蛋白 12g碳水 0g脂肪 1g
含过敏原：蛋
炒鸡蛋（散养蛋）
素
Cage Free Scrambled Eggs (v) · 1/2 Cup (116g)
200 kcal蛋白 15g碳水 0g脂肪 14g
含过敏原：蛋
鸡肉香肠
Chicken Sausage Link · 1 Piece (23g)
40 kcal蛋白 4g碳水 0g脂肪 2g
薯饼
纯素
Hash Browns (vgn) · 1/2 Cup (119g)
110 kcal蛋白 3g碳水 23g脂肪 2g
多谷物华夫饼
素
Multi-Grain Waffle (v) · Waffle (85g)
120 kcal蛋白 2g碳水 22g脂肪 2g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
燕麦粥
纯素
Oatmeal (vgn) · 1/2 Cup (20g)
14 kcal蛋白 0g碳水 2g脂肪 0g
含过敏原：oats、小麦
华夫饼
素
Waffle (v) · Waffle (170g)
230 kcal蛋白 4g碳水 46g脂肪 2g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
Salads/Deli (West Side)
奇亚籽布丁配芒果
纯素
Chia Seed Pudding w/Mango (vgn) · 4 OZ (114g)
140 kcal蛋白 2g碳水 12g脂肪 10g
Portola 7:15 AM - 10:00 AM
Bakery
蓝莓面包
素
Blueberry Bread (v) · 1/2 Slice (49g)
140 kcal蛋白 2g碳水 22g脂肪 5g
含过敏原：蛋、奶、小麦
柠檬罂粟籽玛芬
纯素
Lemon Poppy Seed Muffin (vgn) · Muffin (88g)
280 kcal蛋白 3g碳水 42g脂肪 10g
含过敏原：大豆、小麦
Greens & Grains
八谷物热麦片粥
纯素
8 Grain Hot Cereal (vgn) · 1/2 Cup (114g)
81 kcal蛋白 2g碳水 13g脂肪 1g
含过敏原：oats、大豆、小麦
嫩菠菜叶
纯素
Baby Spinach (vgn) · 1/2 Cup (28g)
5 kcal蛋白 0g碳水 1g脂肪 0g
烤燕麦配桃子蓝莓
素
Baked Oatmeal with Peach & Blueberry (v) · Piece (116g)
190 kcal蛋白 4g碳水 28g脂肪 6g
含过敏原：蛋、奶、oats、小麦
肉桂枫糖格兰诺拉麦片
纯素
Cinnamon Maple Granola (vgn) · Ounce (19g)
80 kcal蛋白 1g碳水 10g脂肪 4g
含过敏原：oats、小麦
新鲜草莓
纯素
Fresh Strawberry (vgn) · 1/2 Cup (113g)
35 kcal蛋白 0g碳水 9g脂肪 0g
白兰瓜（蜜瓜）
纯素
Honeydew Melon (vgn) · Slice (142g)
50 kcal蛋白 0g碳水 13g脂肪 0g
自制华夫饼
素
Make Your Own Waffle (v) · 1/2 Waffle (74g)
110 kcal蛋白 3g碳水 20g脂肪 1g
含过敏原：蛋、奶、大豆、小麦
有机无脂原味希腊酸奶
素
Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (v) · 1/4 Cup (57g)
45 kcal蛋白 5g碳水 6g脂肪 0g
含过敏原：奶
木瓜
纯素
Papaya (vgn) · SLICE (94g)
40 kcal蛋白 0g碳水 10g脂肪 0g
菠萝片
纯素
Sliced Pineapple (vgn) · SLICES (58g)
35 kcal蛋白 0g碳水 9g脂肪 0g
草莓酸奶
素
Strawberry Yogurt (v) · 1/4 Cup (57g)
45 kcal蛋白 2g碳水 8g脂肪 0g
含过敏原：奶
西瓜
纯素
Watermelon (vgn) · Slice (125g)
35 kcal蛋白 0g碳水 9g脂肪 0g
The Grill
炒蛋白（散养蛋）
素
Cage Free Scrambled Egg Whites (v) · 1/4 Cup (56g)
35 kcal蛋白 6g碳水 1g脂肪 0g
含过敏原：蛋
炒鸡蛋（散养蛋）
素
Cage Free Scrambled Eggs (v) · 1/4 Cup (56g)
90 kcal蛋白 7g碳水 0g脂肪 6g
含过敏原：蛋
香肠肉饼
Sausage Patty · Patty (36g)
150 kcal蛋白 6g碳水 0g脂肪 14g
含过敏原：pork
酸面包法式吐司
素
Sourdough French Toast (v) · Piece (73g)
120 kcal蛋白 6g碳水 19g脂肪 2g
含过敏原：蛋、奶、芝麻、小麦
清蒸西兰花
纯素
Steamed Fresh Broccoli (vgn) · 1/2 Cup (114g)
40 kcal蛋白 3g碳水 8g脂肪 0g
西部风味薯饼
纯素
Western Hash Brown (vgn) · 1/2 Cup (142g)
120 kcal蛋白 3g碳水 25g脂肪 1g